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镇江教师证培训哪里有_教资如何记忆背诵

来源:上元教育
发布时间:2022-04-25
4个有效的记忆方法,亲测有效。
 
  是不是经常遇到这样的情况:同样的知识点别人很快就记住了,但你总是记不住。
 
  再就是用相同的时间,别人都完成了一轮复习,而你一轮还没有结束。不同的学习方法决定了你的速度和效率,今天小学长教你几个小技巧,提高你的复习效率,亲测有效哦~
 
  一、重复背诵关键词,直至记住
 
  能一遍记住的,那是学霸,是记忆超神,常人都会有一个记住——忘记——记住的一个循环过程,所以我们需要不断的通过回顾知识点加深自己的记忆过程。有一点需要注意的是,背书不是死记硬背,提取关键词,用自己的话把书本中的核心知识点复述出来。
 
  二、先理解,后背诵
 
  每个核心知识点都是在理解的基础上背诵,机械式的背诵只是一个短期的记忆,在大脑中没有形成系统性的知识框架,只会很快遗忘,所以任何知识点的背诵都是先理解含义,再背诵。
 
  三、选择正确的时间背诵
 
  大脑也有一个活跃期,最好选择在适合的时间进行背诵,可以提升背诵效率哦~
 
  大脑一般有四个记忆高峰:
 
  第一个高峰是睡前一小时,记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,晚上适合学习需要长期记忆的内容;
 
  第二个高峰是18:00~20:00,也是记忆的最佳时间;
 
  第三个高峰是上午8:00~10:00。此时间段是大脑最兴备的时期,适合学习记忆那些分析型、判断型和周密思考型的知识,记忆效果也是杠杠的;
 
  第四个高峰时刻是早晨起床后。大脑在经过了一夜休息调整后,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰;
 
  除此之外,大家也可以根据个人的一个记忆高峰时间来合理安排,长久坚持,就会看到显著的变化哦~
 
  四、使用结构化记忆法
 
  这个方法适用于任何人,更适用于懂得总结的人!
 
  把知识考点结构化整理,可以方便我们对知识的整体把握。
 
  教资的知识点多且杂,这个时候我们就可以采用结构化记忆法,即按照章、节、标题、要点对知识点模块进行梳理和结构化的整理,通俗的讲就是整理成思维导图。
 
  通过使用结构化记忆法,形成一个知识点的树状分布,由一个点联系到对应的其他章、节、要点的知识内容。这样做,不仅记得仔细,对我们结构化的思维形成也十分有帮助。

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